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allenamento
tom brady:
ciao raga!!!
vorrei cominciare a giocare a football anche se un po tardi a 24 anni.... :ehm:
cmq volevo sapere come si svolge un allenamento tipo
grazie
maz:
corsa, stretching(se si scrive cosi) poi ogni reparto si stacca dal gruppo e fa il suo riscaldamento... poi noi uniamo parte dell'offense e defense per fare skeleton con cb, lb, wr e qb...e l'altra parte, le linee e i rb fanno inside, poi alla fine ripassiamo tutte le azioni attacco contro difesa
tom brady:
skeleton?
ponchia:
--- Citazione da: maz - Giugno 02, 2008, 12:41:23 pm ---corsa, stretching(se si scrive cosi) poi ogni reparto si stacca dal gruppo e fa il suo riscaldamento... poi noi uniamo parte dell'offense e defense per fare skeleton con cb, lb, wr e qb...e l'altra parte, le linee e i rb fanno inside, poi alla fine ripassiamo tutte le azioni attacco contro difesa
--- Termina citazione ---
Questo è un classico allenamento.
Però se inizi adesso ci vorrà un pò di tempo prima di arrivare ad allenarsi in questo modo.
Diciamo che ci sono vari tipi di allenamento a seconda del livello a cui sei o a cui è la squadra.
Al Morgan:
Dicasi Skeleton un tipo di esercizio senza contatto dove QB e WRs provano le tracce di passaggio coperti dai DBs. Non ci sono linee.
Come dice giustamente lo Zio, a meno che tu non sia molto portato, ci vorrà un bel po' di tempo prima che tu inizi a seguire questa routine o prima che tu indossi un casco e paraspalle, visto soprattutto che entrambe le squadre di Bolzano ( dove a quanto ho capito tu sei più vicino ) stanno preparando una una finale e l'altra ci si sta avvicinando velocemente ( alla finale ).
Al
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